Vida sana o medicinas vs. colesterol

Washington, D.C.- Investigadores de la Clinica de Mayo, en Rochester, anunciaron hoy que una vida sana puede ser una alternativa a los fármacos contra el colesterol malo.

La práctica de ejercicios físicos y el consumo de verduras y frutas resultan efectivos contra el colesterol malo como las estatinas, que pueden reducirlo entre un 25 y un 50 por ciento.

De acuerdo con el equipo, la pérdida de entre 2,2 y 4,5 kilogramos de peso excesivo puede disminuir los niveles de ese tipo de grasa y practicar ejercicios diariamente más de media hora puede conducir a un aumento de lipoproteína de alta densidad.

"Realmente depende de cuán alto esté el colesterol. Algunas personas que están apenas por encima (del nivel recomendado) pueden hacer mucho con sólo mejorar la dieta", Brent Bauer, autor del estudio.

"Un montón de personas podrían lograr (una disminución del colesterol malo) sin medicación, al menos esa es mi opinión", añadió.