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Si usted piensa que con roncar ya está descansando bien, puede ser que esté equivocado:
Quien ronca no tiene un sueño reparador pues amanece cansado, de mal humor, con dolor de cabeza, pesadez en la nuca y alteraciones de la memoria.
Eso coloca a la enfermedad como incapacitante, además de provocar baja productividad laboral, accidentes automovilísticos, inestabilidad matrimonial y familiar, y hasta divorcios.
Según el doctor Carlos Cuauhtémoc Solís Pérez, jefe del Servicio de Inhaloterapia y Laboratorio del Sueño del Hospital General Regional (HGR) Número 1 del IMSS, en México, más de 35 millones de personas, 60% hombres y 40% mujeres, entre los 41 y 64 años de edad, sufren roncopatía o ronquido al dormir.
Esa enfermedad se presenta principalmente en personas con obesidad y puede causar infarto al corazón, hipertensión arterial y hasta accidente vascular cerebral, afirmó.
La roncopatía está considerada como un problema de salud pública que, de no atenderse, citó, puede provocar la muerte.
Advirtió que la obesidad favorece el roncar, sobre todo en personas de entre 30 y 60 años de edad, por lo que recomendó bajar de peso, no cenar demasiado y evitar alimentos ricos en grasas, no tomar bebidas de cola, alcohólicas o con cafeína; dormir con ropa cómoda, no tomar siestas ni tratar de conciliar el sueño con la televisión o el radio prendidos.
